|
44.6% fat, 40.7 water, 25.6 muscles
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1679 kcal
|
Vet: 99,41g | Eiwit: 78,48g | Kolhy: 102,41g.
Lunch: AH Courgette, AH Hamblokjes, AH Spruiten, Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie. Diner: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas, Carrots, Lidl Deluxe Pizza Met Geitenkaas En Aceto Balsamico. Snacks/Andere: Whiskey, AH Walnoten Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|