|
Vet 36,9
Vetmassa 27,5
Spieren 44,6
Helaas spieren dik naar beneden en vet en vetmassa omhoog. Weer beter invullen en dan op naar hetzelfde gewicht met vet op 34 gaat lukken
Gewicht 11-11-2020
74,9
Vet36,1
Vetmassa 26
Spieren 45,5
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
244 kcal
|
Vet: 3,80g | Eiwit: 28,97g | Kolhy: 19,97g.
Lunch: Herbalife Pro20 Select, Herbalife Voedingsshake. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|