Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2020
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 56,83g | Eiwit: 89,37g | Kolhy: 191,18g.
Ontbijt: AH Gebroken Lijnzaad, Smaakt Volkoren Havermout, Campina Halfvolle Melk, Blauwe Bessen. Lunch: Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, ERU Smeerkaas Balans 15+. Diner: AH Stoommaaltijd Kip Marokkaans. Snacks/Andere: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Fijn Volkoren Brood, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Heineken Bier. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wozel's Gewicht Geschiedenis
|