|
44.7% fat, 40.6 water, 25.6 muscles
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1060 kcal
|
Vet: 57,66g | Eiwit: 76,79g | Kolhy: 53,31g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Geitenkaas 45+, AH Courgette, AH Biologisch Broccoli. Diner: Carrots , De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas, AH Kipnuggets, AH Broccoliroosjes, AH Courgette. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|