|
De jojo gaat weer lekker. Nu weer naar beneden werken😊
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 25,06g | Eiwit: 88,34g | Kolhy: 210,56g.
Ontbijt: Mymuesli Lon Persoonlijk, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Blauwe Bessen, Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mymuesli Berry Muesli. Lunch: Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Lidl Grof Volkorenbrood. Diner: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, All Seasons Gemengde Sla, AH Yoghurt Sla Dressing, Knorr Risotto. Snacks/Andere: AH Zoete Stoofpeertjes, Komkommer (met Schil), Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Balance, Koffie, AH Gewelde Abrikozen. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|