|
Gewicht omlaag: -0.9 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.6, -0.3, 0) kg
Gewicht = (13.7, 54.1, 2.9) kg
Verdeling = (19.5, 76.4, 4.1) %
Vocht = 57.1%
Late meting. Gisteren wel gemeten, maar vergeten in te voeren. De meting is vlak na 16 km hardlopen op de loopband. Ik merk nu na een paar weken dat het steeds makkelijker gaat. En ook dat ik veel minder spierpijn heb na afloop.
Mijn gewicht is dus wel omlaag, maar het zal voornamelijk vochtverlies zijn.
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2084 kcal
|
Vet: 73,03g | Eiwit: 73,21g | Kolhy: 286,52g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Banana, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Whole Wheat Bread, Unox Stevige Chinese Tomatensoep. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs, AH Apfelstrudel. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|