Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2020
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1587 kcal
|
Vet: 59,87g | Eiwit: 66,66g | Kolhy: 185,37g.
Ontbijt: AH 100% Pindakaas, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Lunch: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Bananen, Jumbo Fijn Volkoren Brood, ERU Smeerkaas Balans 15+. Diner: Maza Hoemoes Less Salt , Komkommer (met Schil), Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Buddha Bowl Falafel. Snacks/Andere: Mandarijn. meer...
|
|
2156 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 40 minuten, Zitten - 5 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wozel's Gewicht Geschiedenis
|