|
Vanaf vandaag even serieus bezig zijn met intermittent fasting. Als dit een beetje beperkt wat er allemaal naar binnen gepropt wordt op de dagen dat ik thuis zit dan komt het wel weer goed
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
439 kcal
|
Vet: 5,31g | Eiwit: 21,34g | Kolhy: 76,38g.
Ontbijt: Milbona Bio Organic Oat Drink , Ei, Joel Beukers Protein Powder Cookies And Cream , Witte Tarwebloem. Lunch: Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|