Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2020
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3314 kcal
|
Vet: 123,10g | Eiwit: 204,39g | Kolhy: 268,34g.
Ontbijt: United with Earth Medjool Dates, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, 555 Sardines in Tomato Sauce, Tunsoy Smoked Philippine Herring, Tamale with Meat. Lunch: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Pizza Hut 12" Medium Meat Lovers Pan Pizza, Sinigang Bangus, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Jollibee Deluxe Chicken Sandwich. Snacks/Andere: Michelob Ultra Amber Beer, Jim Beam Bourbon, Anheuser-Busch Bud Light Beer. meer...
|
|
3077 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur en 44 minuten, Stilstaan - 6 uren en 50 minuten, Zitten - 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 57 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 18 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 21 minuten, Hardlopen - 14,5 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
 Reacties
Have a great day keep up the good work
19 nov 20 door lid: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|