Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2020
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2010 kcal
|
Vet: 67,09g | Eiwit: 137,97g | Kolhy: 157,53g.
Ontbijt: Red Table Wine , Pure Protein Peanut Marshmallow Eclipse High Protein Bar (Small), United with Earth Medjool Dates, Hormel Spam Classic, Pork, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tamale with Meat, HEB Grilled Chicken Breast. Lunch: Mangos , Michelle's Cooked Rice, Mang Tomas All Purpose Sauce, Canola Vegetable Oil , Tilapia (Fish) , Apples , Plum. Snacks/Andere: Red Table Wine, Vodka. meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 1 minuut, Zitten - 4 uren en 10 minuten, Stilstaan - 1 uur en 49 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|