|
Mijn gewicht gaat langzaamaan omlaag, prima. Heb me afgelopen 2 weekjes redelijk aan een IF lifestyle gehouden (meestal 16/8)
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 82,08g | Eiwit: 30,67g | Kolhy: 87,72g.
Diner: Chardonnay, Zaanse Mayonaise, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Mayonaise, Frikandel Speciaal, Zelfgemaakte Frieten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|