|
Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.9, -1.1, 0) kg
Gewicht = (14.6, 54.2, 2.9) kg
Verdeling = (20.3, 75.7, 4.0) %
Vocht = 56.4%
Late meting. Ik moet het er maar mee doen. Vandaag zien de getallen er niet best uit. Zelfs de spiermassa / vochtpercentage neemt af, terwijl mijn gewicht nagenoeg hetzelfde blijft.
Straks nog lekker een stukje hardlopen.
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1839 kcal
|
Vet: 80,66g | Eiwit: 104,99g | Kolhy: 181,01g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Whole Wheat Bread, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Banana, Orange. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|