Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2020
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 39,86g | Eiwit: 154,65g | Kolhy: 129,94g.
Ontbijt: Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Lidl Eiwitrijk Brood, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk. Lunch: Mammoth Waight Gainer, Campina Magere Melk, Milbona Magere Franse Kwark, Spaghetti. Diner: Milbona Magere Franse Kwark, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Eiwitrijk Brood. Snacks/Andere: Milbona Magere Franse Kwark, Milbona Magere Franse Kwark, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk. meer...
|
|
2504 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 26 minuten, Rusten - 15 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|