|
gisteren vergeten om de tijd te nemen om te eten. Vandaag beter mijn best doen, want dit is geen goede manier om af te vallen. maar stiekem toch wel blij😂😂😂
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 93,10g | Eiwit: 100,85g | Kolhy: 24,25g.
Ontbijt: Koffie. Lunch: Kruidvat Eiwitshake, Koffie. Diner: AH Witte Bonen in Tomatensaus, Zoete Aardappel, Mayonaise, Frikandel, Lidl Speklapjes. Snacks/Andere: Old Amsterdam Oude Kaas 48+. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|