Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2020
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 36,55g | Eiwit: 126,62g | Kolhy: 128,19g.
Ontbijt: Lidl Zoetjes, Koffie met Melk. Lunch: Milbona Magere Franse Kwark, Rijst. Diner: AH Magere Franse Kwark, Milbona Magere Franse Kwark, Cup-A-Soup Kip, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Zwagerman Boterhamworst, Lidl Eiwitrijk Brood. Snacks/Andere: Sonnema Beerenburg, Freeway Cola Zero, Milbona Magere Franse Kwark, Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Lidl Zoetjes. meer...
|
|
2424 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|