|
Gewoon stabiel dus want gisteren pas later gewogen na een extra plasje.
Vandaag veel lekkere en gezonde dingen gepland. Zin in! 😀
Fijne dag allemaal
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2196 kcal
|
Vet: 59,35g | Eiwit: 113,41g | Kolhy: 276,70g.
Ontbijt: AH Mango Eetrijp. Lunch: Heinz Sandwichspread Komkommer, AH Boeren Volkorenbrood, Milbona Magere Yoghurt, Hahne Haferflocken Oats, Plus Blauwe Bes Framboos Vriesvers. Diner: AH Zweedse Gehaktballetjes, Jumbo Extra Vierge Olijfolie, Santa Maria Garlic Paste, Lassie Half Volkoren Toverrijst, AH Kipfiletblokjes, AH Taugé , AH Paksoi. Snacks/Andere: Look O Look Aardbeiveters. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|