|
4 dagen rond de 1500 kcal gegeten, wat meer water gedronken dan normaal.. en vooral avonden niet snacken💪🏻💪🏻
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1671 kcal
|
Vet: 85,04g | Eiwit: 82,19g | Kolhy: 143,57g.
Ontbijt: Notenmix (Ongezouten), Starbucks Cappuccino (Tall). Lunch: AH Mayonaise, Rundergehakt, Cheddar Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Diner: Kippenvleugel, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame Piccante. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|