Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2020
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2992 kcal
|
Vet: 92,21g | Eiwit: 170,74g | Kolhy: 347,54g.
Ontbijt: Aptonia ISO, Barebells Toffee Core, AH Mandarijnen, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Jumbo Pittige Kip Salade, Barebells Toffee Core, AH Brabantse Eierkoeken, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Snacktomaatjes, Winarom Scherpe Mosterd, Bonne Maman Aardbeienjam Minder Suiker, Jumbo Waldkorn Brood, Zwagerman Fricandeau, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels. Diner: Winarom Scherpe Mosterd, Lidl Naturel Zuurkool, Zwagerman Extra Magere Rookworst, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Lidl Gerookte Spekreepjes. Snacks/Andere: AH Amandel Speculaas, Banana, Kruidvat Chocolade Pepernoten, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Kellogg's Coco Pops Chocos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Belbake Geraspte Kokos, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|