Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2020
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3076 kcal
|
Vet: 98,43g | Eiwit: 177,51g | Kolhy: 353,27g.
Ontbijt: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Barebells Toffee Core, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Appel Citroen yoghurt muffin (16 stuks), AH Biologisch Maiswafels, Milbona Slagroom, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Milbona Goudse Overjarig 35+ Kaas, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Pear, AH Snacktomaatjes, Zwagerman Fricandeau, Jumbo Waldkorn Brood, Bonne Maman Aardbeienjam Minder Suiker, Winarom Scherpe Mosterd, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Barebells Toffee Core. Diner: Lidl Gerookte Zalm, Lidl Kaiserbroodjes, AH Carpaccio, AH Pecorino Romano Dop 47+, Lidl Pijnboompitten, Saladinettes Rucola, AH Snacktomaatjes, Vitakrone Garnaal-Knoflook Salade, Jumbo Italiaanse Bollen. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, AH Knapperige Kruidnoten, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Kellogg's Coco Pops Chocos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, Kruidvat Chocolade Pepernoten, Banana. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|