Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2020
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1345 kcal
|
Vet: 79,77g | Eiwit: 74,30g | Kolhy: 80,00g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Banaan, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Light. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: AH Pastasaus Piccante, Zero Pasta Spaghetti, AH Gehakt Half-om-Half, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Swiss Noir 72%, Mandarijn, Zwagerman Slagers Leverworst. meer...
|
|
3061 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 6 uren, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|