Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2020
|
45,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 45,58g | Eiwit: 54,25g | Kolhy: 142,78g.
Ontbijt: Papaya, Panco Cream Cracker Integral, Hortifruti Abacate. Lunch: Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Seara Lingüiça Calabresa, Mashed Potato made with Water (from Dry). Diner: Cucumber, Camil Feijão Carioca Cozido, Lettuce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Mashed Potato, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Panco Cream Cracker Integral, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar). meer...
|
|
1180 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amfibische's Gewicht Geschiedenis
|