|
doel deze week: onder de 57
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 22,21g | Eiwit: 57,26g | Kolhy: 167,19g.
Ontbijt: AH CHIAZAAD Thuis, AH Blauwe Bessen, Kaneel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: AH Gerookte Zalmfilet, Zuurdesembrood met lijnzaad over nacht, Jumbo Snoepwortels, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Rucola Sla, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker. Diner: Demeter Appelazijn, AH Ijsbergsla, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Bloemkool Rijst, Nevo Komkommer met Schil, Chili con carne 1 persoon. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Mooi doel, lijkt mij haalbaar😊
10 nov 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|