Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 54,60g | Eiwit: 54,13g | Kolhy: 183,90g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Frambozen, Campina Halfvolle Melk, Smaakt Volkoren Havermout. Lunch: Jumbo Gerookte Makreel, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Diner: Coop Gemberwortel, Olijfolie, AH Tortilla Wraps (40g), Conimex Hoisinsaus, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Snoepgroente Radijsjes, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Fair Trade Young Jackfruit. Snacks/Andere: Havermout koekjes. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, Zitten - 5 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wozel's Gewicht Geschiedenis
|