|
zware week had qua voeding moet kunnen
|
91,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 28,17g | Eiwit: 132,27g | Kolhy: 141,70g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, Lidl Eiwitrijk Brood. Lunch: Almhof Volle Kwark Vanille, Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Witte Bollen, Vlees. Diner: Rijst, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Milbona Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Sonnema Beerenburg, Freeway Cola Zero, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, Milbona Magere Franse Kwark. meer...
|
|
2517 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|