|
Gewicht omlaag: -0.7 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, -0.8, 0) kg
Gewicht = (11.3, 54.6, 2.9) kg
Verdeling = (16.5, 79.3, 4.2) %
Vocht = 59.3%
Late meting. Meer van hetzelfde: Flinke schommelingen en nog steeds hoog vochtpercentage en spiermassa.
Ook vandaag weer lekker intensief hardgelopen 💪. Dat gaat prima zo. Ik heb er vertrouwen in dat mijn gewicht op een gegeven moment weer gaat dalen of ten minste stabiel blijft 🙂.
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2084 kcal
|
Vet: 87,85g | Eiwit: 105,96g | Kolhy: 215,97g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, AH Ei, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs, Hema Chocoladetaart. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|