|
Gewicht omhoog: +0.8 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.5, +0.3, 0) kg
Gewicht = (11.2, 55.4, 2.9) kg
Verdeling = (16.0, 79.8, 4.2) %
Vocht = 59.8%
Late meting. Het lijkt er sterk op dat het hardlopen ervoor zorgt dat ik veel vocht vasthoud en misschien neemt de spiermassa wel echt toe.
Ik ga in ieder geval door met de intensieve training en kijk het voorlopig maar even aan hoe dat het afvallen beïnvloedt. Voorlopig slingert het behoorlijk.
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 54,97g | Eiwit: 87,64g | Kolhy: 198,00g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, De Vegetarische Slager Gehacktballetjes, AH Sperziebonen Gebroken , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Hema Chocoladetaart, AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|