|
Vanmorgen gewogen.
Prima week gehad qua eten, maar nu komt het weekend! Ben benieuwd hoe dat gaat 😂
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 58,19g | Eiwit: 76,12g | Kolhy: 192,95g.
Ontbijt: Rookvlees, Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, Meergranenbrood, Bolletje Volkoren Beschuit, Philadelphia Milka, Aldi Ontbijtcrackers Meergranen. Lunch: Plus Hagelslag Mix Chocolade, Becel Light, Plus Volkoren Beschuit , Rookvlees, Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, Meergranenbrood, Plus Gebraden Gehakt. Diner: Appelmoes, HAK Doperwten met Worteltjes, Plus Zigeunerschnitzel, Jumbo Rode Kool met Appel Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Wortelen Geschrapt, Komkommer (met Schil), Kesbeke Augurk, Jumbo Blokjes Oude Kaas 48+, Lay's Super Chips Patatje Joppie, Speculaas. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|