|
Op een lege maag na het sporten en na 2,5 flessen wijn gisteravond 😋
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 29,93g | Eiwit: 54,95g | Kolhy: 241,02g.
Ontbijt: Smaakt Gepofte Spelt, Milbona Magere Franse Kwark, Lijnzaad. Lunch: Banaan. Diner: Sushi. Snacks/Andere: Ben & Jerry's Netflix & Chill'd. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|