|
2350
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2436 kcal
|
Vet: 86,74g | Eiwit: 160,60g | Kolhy: 248,61g.
Ontbijt: AH Doosjevol Bessen Bramen , Albert Heijn AH Aardbeienkwark 0% Vet. Lunch: AH Chocoladepasta Hazelnoot, Lidl Wit Brood , Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Leerdammer Lightlife Kaas, AH Knäckebröd Volkoren. Diner: AH Kasteeltjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gwoon Lasagne Bolognese, Magnum Almond, Greenfields Carpaccio . Snacks/Andere: LU Bastogne, AH Doyenne du Comice, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Wortelcake, Mandarijn, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Squats - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|