Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1633 kcal
|
Vet: 18,39g | Eiwit: 147,14g | Kolhy: 167,89g.
Ontbijt: Campina Magere Melk, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Tastino Eiwitrijk Brood, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk. Lunch: Aardappelen. Diner: Milbona Skyr Vanille, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Rijst. Snacks/Andere: Freeway Cola Zero, Sonnema Beerenburg, Bizbiz Hamburgers, AH Witte Bollen, Ontbijtkoek, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, Raak Vruchtensiroop Multivruchten Zero Sugar , AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
2519 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 27 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|