Kom op zet hem op niet opgeven
01 nov 20 door lid: AviaMar
|
ik weet het maar het doet zo zeer hou me echt aan mn calorieën en min 2 liter water...
01 nov 20 door lid: debbiestaps
|
01 nov 20 door lid: Maridoraa
|
02 nov 20 door lid: keto_danny
|
ja ik weet het... baal er ook zo van heb echt netjes aan mn dieet gehouden... maar moet min 2 liter drinken en dan is dit het resultaat in nog geen 2 weken tijd...
ik weet dat het vocht is maar het doet zeer
02 nov 20 door lid: debbiestaps
|
Ja het is toch gewicht, dus ik begrijp dat je dat erg vind.
Waarom moet je ermee stoppen?
02 nov 20 door lid: keto_danny
|
omdat het ontzettend slecht is voor je lichaam en ik vaak bijna gestrekt ging omdat de bloeddruk dan zo snel daalt...
02 nov 20 door lid: debbiestaps
|
Maar waarom had je ze dan in eerste instantie?
Ik geloof dat ik het niet helemaal begrijp😳
02 nov 20 door lid: keto_danny
|
omdat toen mijn bloeddruk veel te hoog was en nu niet meer nu willen ze kijken hoe het zonder gaat omdat er geen medische reden is gevonden
02 nov 20 door lid: debbiestaps
|
Oh Jezus! Was je niet gewoon heel zenuwachtig,
toen ze je bloeddruk opnamen?
Wel balen zeg!
En de plas pillen moesten helpen tegen de hoge bloeddruk?
02 nov 20 door lid: keto_danny
|
helaas was het niet van de zenuwen en kwam ik ook net als nu aan daarom heb ik ze gekregen maar ze zijn zo onhandig dat ik gewoon hoop dat het zo lukten
02 nov 20 door lid: debbiestaps
|
Wat een lastig pakket zit je in zeg! Heel veel succes
02 nov 20 door lid: keto_danny
|
Voel je er goed bij dat je er mee bent gestopt? Misschien kan je het water aantrekkelijk maken om te kijken of dat helpt
Of hele fles neer zetten om te zien of dat motiveert of iets anders
Beterschap
02 nov 20 door lid: Maridoraa
|
dank je!
ik drink voldoende dat is juist het punt minimaal 2 liter per dag...
02 nov 20 door lid: debbiestaps
|
2 liter is eigenlijk te weinig voor jou lichaamsgewicht.
Ik weet even de berekening niet.
Maar het ligt dus aan je lichaamsgewicht hoeveel water je moet drinken. Dat is ook wel logisch, want een "groter" lichaam, bestaat ook uit meer water dan een "klein lichaam.
02 nov 20 door lid: keto_danny
|
maar dat is het minimale wat drink geadviseerd door de huisarts dus ga vanuit dat dat wel een beetje in de richting kom...meestal tegen de 3 liter maar iig bedankt voor het mee denken😘
02 nov 20 door lid: debbiestaps
|
Wat interessant waar kan je dat vinden ? Hoor het voor het eerst dat het ook per lichaam verschilt qua innamen
02 nov 20 door lid: Maridoraa
|
Als richtlijn adviseren wij dat je dagelijks minimaal je lichaamsgewicht x 0,44 gedeeld door 10 aan liters water moet drinken. Bij een gewicht van bijvoorbeeld 75 kilo is de berekening dus: 75 x 0,44: 10 = 3,3 liter. Dit is het advies van een van de meest bekende fitnesstrainers ter wereld Charles Poliquin.
03 nov 20 door lid: keto_danny
|
Zo moet ik met mijn gewicht dus 2,7 liter water drinken.
03 nov 20 door lid: keto_danny
|
03 nov 20 door lid: debbiestaps
|