Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2020
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 31,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 39,74g | Eiwit: 151,58g | Kolhy: 114,27g.
Ontbijt: AH 100% Pindakaas, Sondey Rijstwafel, Gekookt Ei, Bodymass Protein Bar. Lunch: Santa Maria American BBQ Sauce Kentucky Whiskey, AH Wortelen Extra Fijn, Coop Kiphaasjes. Diner: Milbona Skyr Framboos. Snacks/Andere: Bodymass Whey Protein, Maribel Bosbessen Jam, Sondey Rijstwafel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Wow! Indrukwekkend jouw progressie 👍🏽
31 okt 20 door lid: AviaMar
|
Thanks voor je positieve reacties, werkt ook altijd extra motiverend 💪
Doel is om droog te worden en buikspieren zichtbaar te maken, toch ben ik bang als ik mijn streefgewicht heb bereikt er nog wat extra af zal moeten.
Maar hey, wat moet dat moet 👍🏻
01 nov 20 door lid: nick_hatert
|
Cijfertjes op een weegschaal zeggen uiteindelijk niet zo veel ;-). Dat vetpercentage doel is voor jou belangrijker dus dan zou ik letten op wat je ziet aan je lichaam en niet op een weegschaal ;-). Zet hem op 👌🏽
01 nov 20 door lid: AviaMar
|
Dat is zeker waar, komt goed 💪
01 nov 20 door lid: nick_hatert
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nick_hatert's Gewicht Geschiedenis
|