|
Zelfs na 1,5 week vakantie, m.a.w. niet houden aan de 1900 calorieën, toch nog afgevallen!!! 😁🥳👌🏼
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 53,82g | Eiwit: 45,08g | Kolhy: 122,31g.
Ontbijt: Van Gilse Mini Suikerklontje, Koffie. Lunch: Garlan Kruidenkaas, Zout, AH Filet Americain Naturel, AH Biologisch Vloerbrood Meerzaden . Diner: Zwarte Peper, Zout, Witte Tafelwijn, Perfectly Pure Kokosolie, AH Runder Hamburger, AH Pestosaus Verde, AH Verse Tortelloni Verdi Ricotta E Spinaci, AH Verse Pasta, Perle met Basilicum en Pijnboompitten . Snacks/Andere: Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2361 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Autorijden - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|