|
Gewicht omlaag: -0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.9, -0.9, -0.1) kg
Gewicht = (12.6, 53.6, 2.8) kg
Verdeling = (18.3, 77.6, 4.1) %
Vocht = 57.9%
Late meting. Nou nou,echt omlaag gaat het nog niet. Het vochtpercentage is wel al afgenomen naar normaal niveau. Nog even afwachten dus.
Ondertussen voel ik mijn kuiten wel met die loopband. Het is superleuk om nu gewoon binnen met grote hellingshoeken te kunnen lopen en te trainen alsof je in bergen loopt.
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1571 kcal
|
Vet: 33,49g | Eiwit: 80,17g | Kolhy: 240,37g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Banana, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|