Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2020
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2483 kcal
|
Vet: 103,00g | Eiwit: 132,97g | Kolhy: 223,60g.
Ontbijt: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Romaine Lettuce, Mrs Baird's Large White Bread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Bananas, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. Lunch: McDonald's French Fries (Small), Jollibee Spaghetti, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, White Rice, Jollibee Chicken Joy. meer...
|
|
2845 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 3 uren en 24 minuten, Stilstaan - 4 uren en 6 minuten, Autorijden - 1 uur en 5 minuten, Zitten - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 16 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 5 uren en 49 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|