|
doordeweeks gaat zo lekker.. maar het weekend is zoo lastig.. minder te doen staat denk ik gelijk aan veel snoepen.. daar moeten we toch maar wat mee
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 43,24g | Eiwit: 65,10g | Kolhy: 124,44g.
Ontbijt: Stegeman Vegetarisch Broodbeleg met Tuinkruiden, AH Les Pain Boulogne Volkoren, AH Gekookte Rode Bieten, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Banaan, Amandelen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Lunch: Aldi Filet Americain, Becel Pro Activ, AH Les Pain Boulogne Volkoren. Diner: Rode Paprika, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Broccoli Spinazie Soep. Snacks/Andere: Mandarijn. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|