Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2020
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2662 kcal
|
Vet: 197,38g | Eiwit: 188,96g | Kolhy: 30,97g.
Ontbijt: Aceitunas Negras, Queso Cremoso. Lunch: Palta, Nueces, Longaniza, Queso Parmesano (Duro), Queso Azul o Roquefort, Queso Brie, Aceitunas Negras, Paladini Jamón Crudo. Diner: Pan de Salvado, Longaniza, Tomates, Chile Jalapeño, Queso Cremoso, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Andere: Queso Cremoso, Almendras, Longaniza. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Aaaah !!! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
24 okt 20 door lid: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|