Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2020
|
118,5 kg
Tot nu toe verloren: 125,2 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 62,74g | Eiwit: 73,40g | Kolhy: 208,71g.
Ontbijt: Jumbo Runder Rookvlees, Meergranenbrood, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Lunch: Gevulde Koek, Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wortelen, Pink Lady Appels, Coca-Cola Energy. Diner: Kinder Chocolade, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Snacks/Andere: Lotus Speculoos Ijs. meer...
|
|
3658 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 10 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jan200's Gewicht Geschiedenis
|