Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2020
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2709 kcal
|
Vet: 73,07g | Eiwit: 176,75g | Kolhy: 319,91g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Isolate XP, Brinta Brinta, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Belbake Geraspte Kokos, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Amandeldrink. Lunch: Lidl Maisbrood, De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Lidl Brood met Haver, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Hero Zwarte Kersen, Winarom Scherpe Mosterd, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Zwagerman Fricandeau, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. Diner: Lidl Tortilla Wraps, AH Tortilla Wraps Meergranen, El Tequito Tex Mex Seasoning Mix, German Chili Pepper, Onions, AH Champignons, AH Salsa Hot, AH Romatomaten, Crusti Croc Tortilla Chips Chili Flavour, Jumbo Kiphaasjes. Snacks/Andere: AH Knapperige Kruidnoten, Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kellogg's Coco Pops Chocos, Belbake Geraspte Kokos, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|