|
we blijven lekker schommelen.. wel elke keer tussen hetzelfde gewicht, dus prima👍
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 41,76g | Eiwit: 74,84g | Kolhy: 136,07g.
Ontbijt: AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, Body & Fit Whey Perfection, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), AH Magere Franse Kwark, Leidingwater. Lunch: Becel Pro Activ, AH Stevig Multivolkoren Brood, Calvé Pindakaas Light. Diner: AH Aardappelschijfjes, Sperziebonen, Pulled Pork. Snacks/Andere: Zespri Kiwi Gold, Pink Lady Appels. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|