Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2013
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 58,61g | Eiwit: 67,24g | Kolhy: 206,55g.
Lunch: Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Colruyt Everyday Fish Sticks, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Diner: Pistolet, Heinz Tomato Ketchup, Boterkoek, Zwan Hot Dog. Snacks/Andere: Cantaloupe Meloenen. meer...
|
|
2525 kcal
|
Activiteit:
eten en drinken - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Staelke's Gewicht Geschiedenis
|