Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2020
|
108,7 kg
Tot nu toe verloren: 43,8 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 44,32g | Eiwit: 71,33g | Kolhy: 123,48g.
Ontbijt: Filet Americain (Extra Mager), AH Tomaat, Linesse Light Kaasspread Naturel, Wasa Cracker Sesam. Lunch: Wasa Cracker Sesam, Almhof Halfvolle Yoghurt Kers, Lidl Coburgerham, Filet Americain (Extra Mager), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Peijnenburg Ontbijtkoek. Diner: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Kalkoenschnitzel. Snacks/Andere: Rozijnen, AH Walnoten Ongezouten, AH Pure Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gekke@gerrit's Gewicht Geschiedenis
|