Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2020
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3038 kcal
|
Vet: 87,39g | Eiwit: 193,93g | Kolhy: 350,34g.
Ontbijt: Barebells Toffee Core, De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Zespri Kiwi Gold, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Barebells Toffee Core, AH Mandarijnen, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Hero Zwarte Kersen, Delicieux Pulled Chicken Salade, Lidl Brood met Haver, Zwagerman Fricandeau, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Diner: Cucumber (Peeled), Vita D'or Slasaus Halfvol, AH Excellent Biefstuk, AH Champignons, Onions, Croma Bakboter, Plus Aardappelen Kruimig, Boiled Egg, AH Spinazie Deelblokjes. Snacks/Andere: AH Knapperige Kruidnoten, Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Kellogg's Coco Pops Chocos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|