|
Vet 36,9
Vetmassa 28,2
Spieren 45,8
Helaas spieren wat afgenomen en vet omhoog we gaan nu weer knallen
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 50,90g | Eiwit: 119,99g | Kolhy: 125,07g.
Lunch: Pindakaas, AH Witte Bonen, Bospeen, Honing, Zongedroogde Tomaten, Tomaten, Spinazie, Komkommer (met Schil), Herbalife Voedingsshake, Herbalife Pro20 Select, Sojasaus. Diner: Herbalife Pro20 Select, Herbalife Voedingsshake, AH Kleine Krieltjes, Mager Rundergehakt, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Herbalife Rebuild Strength. Snacks/Andere: Bospeen. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|