|
BF% 🐷- 24.2%; LMM💪- 121.7 Lbs
Status: Healthy (Average) 💪ā¤
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,0 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2945 kcal
|
Vet: 146,08g | Eiwit: 180,51g | Kolhy: 218,06g.
Ontbijt: Kraft American Cheese Slice, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Everything Bagel, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Ruffles Original Potato Chips, Kraft French Onion Dip, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. Lunch: Chicken Leg, Chicken Thigh, Smoked Wild Pig, Michelle's Cooked Rice, Keto Friendly Dinuguan, Sisig. Diner: New York Five Cheese Texas Toast, Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages). meer...
|
|
2064 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren en 5 minuten, Stilstaan - 55 minuten, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|