Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2020
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 38,85g | Eiwit: 180,73g | Kolhy: 80,05g.
Ontbijt: Milbona Skyr Framboos, Optifit Proteïne Kwark Framboos, Gekookt Ei. Lunch: Lidl Kipfilethaasjes, Lidl Broccoli Rijst, Kania Boemboe Voor Nasi Goreng, Jumbo Zonnebloemolie. Diner: Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Snacks/Andere: Bodymass Protein Bar. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nick_hatert's Gewicht Geschiedenis
|