Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 27,44g | Eiwit: 97,39g | Kolhy: 135,29g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection, Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Zespri Kiwi Gold, Peren. Diner: Hela Mosterd-Dille Dressing, Cherrytomaten, Komkommer, Gekookt Ei, AH Ijsbergsla, Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Freshona Augurkensticks, Aldi Gegrilde Kipfilet, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek. meer...
|
|
2001 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Werken - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eriin89's Gewicht Geschiedenis
|