Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2511 kcal
|
Vet: 109,94g | Eiwit: 153,04g | Kolhy: 238,56g.
Ontbijt: Salami, Becel Boter, Koffie met Melk, Koolhydraatarm Brood. Lunch: Tomaten, Sinaasappelen, Kiwi, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kipgrillworst Plakjes, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. Diner: AH Waterijs, Maggi Roerbak Noedels Ketjap Knoflook . Snacks/Andere: AH Waterijs. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1 Jan's Gewicht Geschiedenis
|