Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2020
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 64,41g | Eiwit: 115,14g | Kolhy: 96,74g.
Ontbijt: Dirk Belegen Kaas 48+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Uitgebakken Spekreepjes, Tasty Basics Crackers Meerzaden. Lunch: Nevo Komkommer met Schil , Tonijn in Water (uit Blik), Gekookt Ei, Ah Witlof ( Rauw ) . Diner: Gekookt Ei, Nevo Komkommer met Schil , AH Snoepgroente Radijsjes, Tonijn in Water (uit Blik), Ah Witlof ( Rauw ) , Erwtensoep (jjavo). Snacks/Andere: Peren, AH Snoepgroente Radijsjes, Rettich, Witte Tafelwijn, Kokos bonk, Groene Thee, Droge Worst. meer...
|
|
1595 kcal
|
Activiteit:
2495 - 1 uur, Zitten - 7 uren, Slapen - 9 uren, Apple Health - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jjavo's Gewicht Geschiedenis
|