|
C-9 afgerond ✔️ het heeft ook tot de 9e dag geduurd voordat de “goestingskes” minder hard te weerstaan waren.
Reset is gedaan, nu poging 700 om interesse in gezond koken te ontwikkelen 🤪👌😅
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
956 kcal
|
Vet: 26,53g | Eiwit: 61,74g | Kolhy: 119,73g.
Ontbijt: Melk (Halfvol), Leidingwater, Forever Lite Ultra Shake Mix Vanille. Lunch: Courgette, Zoete Rode Paprika, Solo Solo Bakken en Braden, Ei. Diner: Zeisner Curry Ketchup, Lidl Gyros Kip, Pitabrood. Snacks/Andere: Honing, Aldi Halfvolle Melk, Aldi Havermout, Milsactiv Yoghurtdrink, Aardbeien. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|